終於，手腕可以輕鬆搞定25磅啞鈴了。球拍頓時輕了不少。
李宇軒教練展示李宗偉等一流運動員常用的馬來步。今天在健身房初試，頭幾次彆扭。說明馬來步不是自然動作。但兩分鐘後就順過來了，大喜，感覺很有價值。明天就上球場上（試）用去。